お酒を伴うホストの仕事をしていて大きなリスクといえば、二日酔い。
もちろんノンアルホストとして売ることも可能ですが、ほとんどの方がお酒を飲んで営業をされるのではないでしょうか？
お酒を飲んだことによって二日酔いになってばかりでは、ホストとしては失格。
そのためにも二日酔い対策は必要と言えるでしょう。
今回は、元ホストが二日酔い対策を伝授！
二日酔いに悩むホストは最後まで必見です！
✅今なら体入でホスパラから10,000円もらえる！
「ホストで働こうか迷っている」「ホストで人生一発逆転したい」「高収入を目指せる仕事がしたい」など
今なら、体験入店するだけで店舗の体験入店料に加えて体入ホスパラから10,000円がもらるキャンペーン中！
自分に合ったホストクラブがきっと見つかる！
ホストは二日酔いになることで、さまざまな支障をきたします。
中でも特に影響が出やすい3点「遅刻・欠勤」「営業中」「お店やお客さま」について解説していきますよ。
遅刻・欠勤の原因となることはホストが二日酔いになる1番のリスクと言っても過言ではないでしょう。
二日酔いになったことで、起きた時にはもう家を出る時間！営業時間が始まっていた！という事態は起こりえます。
二日酔いの主な症状は以下の通り。
二日酔いの症状で営業に集中できるでしょうか？できないですよね。
営業に集中できなければ、その分接客のパフォーマンスは落ちます。
となれば姫に不満を抱かせたり、初回で結果を出せず指名を獲得するチャンスを減らしたりすることは容易に想像できますね。
二日酔いで仕事をすることで、お店やお客さまに迷惑をかける可能性は否めません。
前述しているように、二日酔いで遅刻をしたり無断欠勤をするほか、仕事に身が入らない可能性があります。
頭痛や吐き気などの症状で仕事に身が入らないとミスをすることも考えられます。
実際ある調査では、約4割の人が「二日酔いでミスをしたことがある」と回答したそうです。
また二日酔い独特の口臭でお客さまに不快な思いをさせてしまう事態も無きにしもあらず。
二日酔いになって良いことはありませんね。
ホストはノンアルとして売らない限り、どうしてもお酒を飲む場面が多め。
お客さまがワンケ（ワンケース、缶物を12缶一気に注文してくれること）やショットを入れてくれると、想像以上にお酒を飲むこともあるでしょう。
そんな時に備えた二日酔いの予防策をご紹介します！
お酒が好きな方は、基本的にゆっくり飲むことを意識してください。
ゆっくり飲むと胃や肝臓の負担を軽減できる上、飲む量を抑えられます。
どうしてもガッとグラスのお酒を空けなければいけない場面もありますが、通常の営業時はゆっくり飲むようにするだけでも二日酔いのなりやすさは変わってくるはずです。
二日酔いにならないようにするために、ノンアルコールにすり替えるのも手です。
焼酎と思わせながら水を飲むほか、ノンアルビールにする、お酒の色に似たジュースに変えるなど。
そもそもノンアルコールであれば、お腹はタプタプになることはあるかもしれませんが二日酔いになることはありません。
体調次第で女の子にノンアルの許可をとるホストもいるので、臨機応変に対応するのが良いでしょう。
大量の注文が入った時は、ヘルプにお願いするのも二日酔いを避ける手法のひとつ。
ヘルプに入ってもらい、お酒を一緒にあけてもらいます。
たくさんのお酒が卸されても、1人ですべてを飲まなければいけないわけではありません。
ホストは個人プレーに思えますがチームプレイなので、1人で飲み切るのが無理だと判断したら仲間を頼っても大丈夫です。
ただ自分が助けてもらった後は、仲間のヘルプにつくこともお忘れなく！
二日酔いの原因のひとつが、水分不足と言われています。
お酒を飲むと身体の水分が失われるため、こまめな水分補給は必須。
裏で水をたくさん飲むなど、しっかり水分を取ると二日酔いを防げるかもしれません。
営業前にしっかり食べておくことでも、二日酔いを防止できます。
空きっ腹でお酒を飲むと酔いやすいと聞いたことがありませんか？
実はこれは科学的に証明されており、空っぽの胃にアルコールを入れるとアルコールの吸収度が高まるんだそう。
アルコールの吸収度が高いと二日酔いになりやすいのは明らか。
営業前にしっかり食べておくと、アルコールの吸収は穏やかになるでしょう。
どうしても二日酔いになってしまった場合は、以下のような対処法を講じましょう。
その分しっかり対処して自分をコントロールするのが大切です。
二日酔いに効く市販薬に頼るのは、ホストに限らず一般的な対処法。
頭痛や吐き気に効果があるとされる薬がドラッグストアにあります。
頭痛よりも胃痛や胸やけがするときは、胃薬が良いでしょう。
二日酔いになったら、ポカリスエットで水分補給するのもお忘れなく！
二日酔いは体内の水分が減っている証拠。水分補給が必要です。
水やお茶でも良いのですが、ポカリスエットをおすすめする理由は体内の水分吸収率が早いと言われているから。
ポカリは飲みやすいので、水分補給するのに適していると個人的にも思います！
ホストの仕事はどうしてもお酒がつきもの。
中には連日二日酔いで苦しむホストもいるのが現状です。
ただ、売れているホストが二日酔いになっている姿を見たことがあるでしょうか？
売れているホストが元気に営業しているのは、二日酔い対策をしっかりしているからです。
ホストとしてしっかりパフォーマンスをして売上を上げるなら、下記のような二日酔い対策をしましょう！
二日酔い対策をしているのとしていないのとでは、次の日の営業に明らかな差が生まれます。
良いパフォーマンスをして指名・売上につなげるためにも、二日酔い対策がしっかりできるホストになりましょう！
【体入ホスパラ】でホストクラブ求人を探そう！
愛香える
旧Twitter
新しいことを始めたいと大学生でホストの世界に飛び込んだ。大学卒業を期にホストをやめ、現在はサイト運営やライターを仕事に。 人生を変えてくれたホストの魅力を広めたい！ホストが好きだからこそホストのリアルも教えます。
このライターの他の記事を見る すべてのライター一覧
